Поддержать команду Зеркала
Беларусы на войне
  1. Власти убеждают беларусок рожать и не делать аборт, пугая на сайтах больниц. Но не все написанное там адекватно — объясняем
  2. Эксперты спрогнозировали подорожание доллара до 3,7 рубля. Когда это может произойти
  3. Как власти Беларуси создали проблему на сотни миллионов долларов. Вот что мы узнали из закрытых документов
  4. «Иногда даже приходилось скандалить». Как проходят рейды на заправках, где по поручению Лукашенко ищут водителей-кофеманов
  5. «Обнаглели уже совсем». Лукашенко рассказал, какие жалобы беларусов вызывают у него «нехорошую реакцию»
  6. «Ё-мое, люди!» Лукашенко заявил, что очереди на заправках образуются из-за того, что люди там пьют кофе. Водители видят другую проблему
  7. Чиновники хотят поднять подоходный налог до 40% для населения — но не для всех
  8. Задержали русскоязычного мужчину, который набросился на семью беларуса и украинки в Швейцарии. Кто он?
  9. Эксперты показали, какие российские объекты могут войти в зону поражения ракетами Tomahawk
  10. «Это плохо». Лукашенко нашел новое объяснение, почему беларусы «ищут счастья за границей», и потребовал «забрать детей с улицы»
  11. Экс-политзаключенный Николай Козлов уехал из Беларуси
  12. «С раннего детства начала работать». Подруга погибшей в Мьянме беларуски рассказала о ее жизни
  13. Беларуску задержали при возвращении из Польши — правозащитники
  14. «Пора прекратить убийства и заключить сделку». Зеленский и Трамп подвели итоги встречи в Белом доме


/

Специалисты Техасского университета в Сан-Антонио (UT Health San Antonio) установили, что сон продолжительностью девять и более часов связан с ухудшением когнитивных функций. Особенно выражено это влияние у людей с признаками депрессии.

Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pexels.com / Andrea Piacquadio
Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pexels.com / Andrea Piacquadio

Исследование проводилось на основе данных 1853 участников проекта Framingham Heart Study — масштабного и продолжающегося когортного исследования в штате Массачусетс. Возраст обследуемых варьировался от 27 до 85 лет, средний возраст — 49,8 года. У всех не было зафиксировано инсультов и деменции.

Как отмечает автор работы Ванесса Янг, клинический менеджер проектов Института Гленна Биггса по изучению болезни Альцгеймера, длительный сон не только ухудшал общее когнитивное состояние, но и чаще встречался у людей с симптомами депрессии. По ее словам, сон может быть модифицируемым фактором риска когнитивного снижения при депрессии.

Результаты показали: длительный, но не короткий сон был связан со снижением памяти, исполнительных функций и пространственного восприятия. Причем негативный эффект усиливался у тех, кто испытывал симптомы депрессии — независимо от приема антидепрессантов.

По мнению ведущего автора исследования, профессора Судхи Сешадри, эти данные подчеркивают важность баланса: взрослым рекомендуется спать от 7 до 8 часов в сутки для сохранения здоровья мозга.

Исследование опубликовано в журнале Alzheimer’s & Dementia, издаваемом Ассоциацией по болезни Альцгеймера.